Raw Detox!
Das Rezeptbuch
Best.Nr.: B-03917
Von Wignall, Judita
Hans-Nietsch-Verlag, 175 Seiten, Broschur
ISBN: 978-3-86264-362-2
19,90 €
Preis inkl. MwSt.
Die rohköstliche, alltagstaugliche Detox-Kur der Erfolgsautorin Judita Wignall. Mit 100 Rezepten für mehr Energie und ein starkes Immunsystem
Judita Wignall zeigt, wie wir Körper und Geist auch ohne Fasten effektiv entlasten und regenerieren können, indem wir vitalstoffreiche, naturbelassene Lebensmittel nutzen – sei es für eine ein- oder mehrtägige Kur oder nur ab und zu als Ergänzung unseres normalen Speiseplans. Und das Schönste: Ihre kulinarischen Kreationen garantieren Detox mit Genuss!
Raw Detox!- erläutert, warum Entgiften nötig ist und was genau bei einer Detox-Kur im Körper geschieht;
- stellt ein flexibles Entgiftungsprogramm vor, das sich optimal auf individuelle Bedürfnisse zuschneiden lässt;
- enthält praktische Hilfsmittel wie Menüpläne, Einkaufszettel und Infos über Küchengeräte und Zubereitungstechniken in der Rohkost-Küche sowie
- eine Liste der besten Detox-Lebensmittel von Apfel bis Zitrone;
gibt rohköstliche Rezepte an die Hand, die einfach und schnell zubereitet sind;
- schlägt Bewegungsprogramme, Saunabesuche und Trockenbürsten vor, um den Körper zusätzlich zu entlasten, und
gibt Tipps für ein rundum schadstoffarmes Leben – auch nach der Entgiftung.
Die ersten beiden Bücher von Judita Wignall sind Bestseller im Hans-Nietsch-Verlag.
Über den Autor:
Judita Wignall
„verliebte“ sich in die rohköstliche Lebensweise, die ihr half, ihre gesundheitlichen Probleme in den Griff zu bekommen. Beim Living Light Culinary Arts Institute absolvierte sie eine Ausbildung zur Rohkost-Köchin. Heute lebt Judita Wignall als Schauspielerin, Model und Musikerin in Los Angeles, stellt ihre Rohkost-Küche in Seminaren und Kochkursen vor und teilt täglich neue Erkenntnisse und Rezepte in ihrem Foodblog www.rawjudita.com mit anderen Fans rohköstlicher Ernährung.
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